自我探索当涂县石桥中学 姚建平探索活动：猜猜我是谁在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们心目中从此有了一个自己。我 的人。我 的人。我 的人。……乔哈里窗模式心理学家鲁夫特与英格汉提出乔哈里窗模式，将“我”可以分四个部分。这指的是我们自己知道而别人也知道的部分。如：我们的长相、身高、体重，及某些属于公开性质的资料，如：性别、籍贯、特别的习惯……这指的是自己不知道而别人却知道的部分。 “盲目我”的大小与个人自我观察、自我省察的能力有关，通常内省特质比较强的人，则他的“盲目我”可能会比较小。这指的是自己知道而别人不知道的部分。例如：许多童年往事、痛苦辛酸的经历、身体上的隐疾……这指的是自己不知道而别人也不知道的部分。这通常是指一些尚待开发的能力或特性，当然也包含弗洛伊德所提出的潜意识层面。自我认识是否存在偏差我们对自己的认识，无时无刻不影响着我们对人、对事、对己的态度、感受以及行为表现。伤痕实验●一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。 ●别人是以你看待自己的方式看待你。●我们总是容易感知道我们确信的信息，接受我们所相信的一切。 ●我们真的会变成我们自己所认为的那样——自我实现的预言！……接纳自我成长三部曲：认识自我、承担责任、发挥自己的潜能喜欢这个独一无二的你！谢谢