《当“拖延”来敲门》Dang tuoyan lai qiaomen《当“拖延”来敲门》拖延的行为表现1视频导入 | 情境探究| 新课讲授 | 能力拓展据心理学家统计，目前约有70%的人平时有拖延行为，其中20%的人拖延成性。《当“拖延”来敲门》拖延的行为表现1视频导入 | 情境探究| 新课讲授 | 能力拓展1、在日常生活中，你有需要做但老是拖延的事情吗？思考与分享2、你认为自己拖延的原因是什么呢？导入 |情境探究|新课讲授 |能力拓展如何战胜拖延2分享：针对拖延的原因，你有什么解决办法？《当“拖延”来敲门》拖延，从根本上说并不只是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。——Jane B. Burka & Lenora M. Yuen，2008导入 |情境探究|新课讲授 |能力拓展如何战胜拖延2《当“拖延”来敲门》1 >> 改变观念战胜拖延的方法思考：人的行动力受什么因素影响？1、追求快乐行动 2、逃避痛苦1、追求快乐不行动2、逃避痛苦行动快乐不行动痛苦导入 |情境探究|新课讲授 |能力拓展如何战胜拖延2《当“拖延”来敲门》1 >> 改变观念2 >> 运用奖励和惩罚措施 3 >> 正视和回应拖延战胜拖延的方法《当“拖延”来敲门》《本周推介书籍》视频导入 | 情境探究| 新课讲授 | 能力拓展