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北师大心理健康教育之学习要专注PPT

西安新惠***
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资料大小:1188KB(压缩后)
文档格式:PPT(19页)
资料语言:中文版/英文版/日文版
解压密码:m448
更新时间:2023/8/7(发布于陕西)

类型:积分资料
积分:10分 (VIP无积分限制)
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文本描述
学习要专注
注意力训练
热身游戏
手口不一
第一轮:大家听口令跟着我一起做第二轮:连续不间断地下达七个口令,在下达每个口令的同时,食指必须指向错误的部位,七个口令中只要有一个口令言行一致了,则为失败。
怎样才能保证自己不出错?
手口不一活动关键
总结:集中注意力先有注意,才有记忆和思考
注意
上课专心听讲,仔细观察实验,聚精会神地思考问题,认真做笔记、练习,这里的专心、仔细、聚精会神、认真都是对注意这一心理状态的表述
天才,首先是注意力——乔治·居维叶(法)
第一关:抓逃手指
游戏规则:请四人小组围成一圈,左手手掌朝下,右手竖起食指,当听到“乌龟”这个词时,左手去抓对方的手指,右食指避开对方的抓握。
要求:每抓到+1分,逃脱+1分,没抓住没逃脱+0分,反应错误-1分,计算自己的得分。
注意力大考验
分析
这个游戏体现了注意力的分配。注意分配(一心二用)是指在同一时间内把注意分配到不同的对象上。
温馨提醒:学习任务如看书、做作业、听课等多复杂甚至困难,不建议一心两用,否则会做不好。
注意分配的条件:在同时进行的两项活动中,其中一种达到熟练或自动化程度 。
注意力大考验
游戏规则:请同学们集中注意力,当老师喊一个同学姓名的时候,该同学前、后、左、右四面的学生要立刻起立。
第二关:四面护法
分析
刚刚的游戏体现了注意力的转移。注意力的转移是指能主动地、有目的的从一个对象调整到另一个对象。转移对学习和生活非常重要。
温馨提示:注意力的转移非常重要,关键是知道什么时候应该转移,什么时候应该集中,这样才能利用好这个法宝。
课间10分钟,也是因为注意力集中(保持)一段时间后,会感觉到疲劳,需要时间来转移下注意力。
注意分散(分心)是指做事不能集中注意力,被无关对象吸引去,心理活动开了当前的任务。
注意力大考验
第三关:测测你的注意力
接下来老师会展示几幅图片,每幅图片呈现为5秒钟。请在看完图片后,回答提出的问题。
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这些形状中的数字、颜色是什么呢?
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思考:为什么我们不能一下子注意到所有的东西呢?
分析
涉及到注意力的广度这个特点,指人们对于注意的事物在一瞬间能清楚地、觉察的数量,注意力广度是有限的,只能选择性地注意一部分东西。
注意很多时候受到我们的兴趣、爱好以及需求的影响,每个人注意到的东西各不相同。
为什么每个人注意到的东西都是不同的呢?
终极考验:问题解决大PK
以左右8人为合作学习小组,选一名同学为组长,负责记录解决情境中注意力问题的方法。3分钟之后,全班交流分享