压力大，怎么办？抚顺德才高级中学心理健康教育高二年级主讲人：陈莲静课前热身1、坐在左边同学向左转让你的同桌给你捶捶背，揉揉肩（3次）2、坐在右边同学向右转，同样感受你同桌给你捶捶背，揉揉肩（3次）达到放松的状态看一看图片是静止的还是运动的？看一看图片是静止的还是运动的？你有压力吗适度的压力鲶鱼效应，在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口，这就是著名的“鲶鱼效应”。过度的压力————压力大谢谢大家！