教案 任课教练：胡教练 周 次：第 周 时 间： 学 时：90分钟 场地情况： 器 材： 学员情况：应来（ ） 实来（ ） 课堂情况 教学 内容 教学目标 程序 要求与目标 教学视图 内容 时间 准 备 部 分 辅 助 练 习 程序 要求与目标 教学视图 教学要求 时间 专 项 练 习 结 束 部 分 场 地 器 材 教学效果预计 运动负荷预计 平均心率： 练习密度： 教学效果预计 教 学 反 思