体育与健康课《立定跳远》教案 学 校:XX小学 授课老师 班级：三年级 人数：29人 教学内容 立定跳远 游戏：小青蛙跳跳跳 教学目标 认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。. 技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。 情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 课的重点、难点 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 课的部分 教 学 内 容 时间 次数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织、要求 开 始 部 分 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本堂课教学内容与要求。 4、安排见习生。 2分 钟 1、师生问好 2、宣布本次课内 容和要求。 3、安排见习生。 1、体委整队，向老师报告人数。 2、师生问好。 3、集队迅速，队伍整齐 一、整队集合： 四列横队。 ○○○○○○ ○○○○○○ × × × × × × × × × × ◎教师 要求：快、静、齐。 准 备 部 分 一、跑步练习 围着操场慢跑2圈 二、准备活动（徒手操） 1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩部运动 4、腰部运动 5、腹背运动 6、弓步压腿 7、膝关节运动 8、手腕踝关节运动 9、高抬腿  分 钟  × 8拍 1、提出慢跑时队列要求。 2、喊口令带学生做准备活动。 3、讲解示范协调 性练习动作。 1、认真听老师讲解示范。 2、按要求做准备活动。 慢跑队形 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形： × × × × × × ○ ◎教 ○ ○ ○ ○ ○ 要求：精神饱满，动作到位。 基 本 部 分 教学内容 时 间 次 数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织要求 一、立定跳远动作要领： 1、预摆： 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空： 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 2 分 钟 1、教师讲解和师范。 2、喊口令带学生做动作练习 3、教师提示指导。 4、组长带领学生练习 5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。 1、认真听教师讲解动作要领 2、跟教师的示范动作作模仿练习。 3、认真完成教师所安排的练习。 4、针对自己的 不足向老师提问练习。 一、讲解示范队形： ×××××× ○ × ○ ◎教师× ○ × ○○○○○○ 立定跳远辅助练习 原地起跳练习 原地摆臂练习 要求：摆臂快速、干脆 要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体 三、游戏：小青蛙跳跳跳 游戏规则：学生分成4组，利用立定跳远到达规定位置后跑回与后面同学依次击掌，最先完成接力的队伍获胜。  教师监督 教师讲解游戏规则 3、注意学生安全。 同组成员互相配合，团结协作。 三、游戏队形如图： ×××××× ×××××× ○○○○○ ○○○○○ ◎教师 结 束 部 分 1、小结讲评。 3、小组长收回器材，师生再见。  分 钟 1、对本次课进行总结，并提出要求及期望。 1、认真总结 2、收拾器材。 组织队形： ○○○○○○ ○○○○○○ × × × × × × × × × × ◎教师