近日，刊登在《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究显示，补充维D可使自身免疫性疾病的风险下降22%。也就是说，保证维生素D摄入充足，有利于免疫调节。这项大型临床试验把2万5千名50岁以上的中老年人分成两组，进行了大约5年的跟踪研究，来衡量他们自体免疫疾病的发展状况，包括自体免疫性甲状腺病、风湿性关节炎等。在整个试验期间，维生素D组的中老年人确诊为自身免疫性疾病的概率比安慰剂组的低了22%。研究结果表明，长期补充维生素D有助预防自体免疫疾病，至少对50岁以上的人来说是这样。一提到维生素D，很多人想到补钙、健骨，这是它最为人熟知的作用，但随着科学的不断发展，维生素D对我们人体的强大作用正在慢慢被发现。在2020年11月发表的一篇报告中，发现补充维生素D可降低癌症发展为晚期的风险，也就是说补足够的维生素D或许可以降低癌细胞的杀伤力。● 同样的，发表在BMC Public Health期刊上的一篇研究如是说，维生素D的抗癌效果在45岁以下 的人群中很难被注意到，维生素D“预防癌症”的作用也是在老年群体中更为明显，换言之，老年人 更容易取得维生素D的强大好处。 维生素D是个“健康多面手 ”除了强壮骨骼、调节免疫功能外，维生素D还会给身体带来以下好处：看点01防癌《英国医学杂志》刊登一项针对14万人、历时20年的研究发现，血浆中维生素D水平与患癌风险呈负相关，其中关系最密切的是肝癌，风险降低了55%。看点02保护心脑维生素D可调节血压，改善心脏功能，降低心脏病和脑卒中发生风险。摄入充足的维生素D，可使心血管病患者早逝风险降低30%。