游泳教学（训练）计划教案 序号 教学（训练）内容 基本要求 教学（训练）形式与学时 总学 时数 理论 教学 技术 教学 考核 考试 一 选项分组、讲解课堂常规、教学计划、体育运动安全常识、素质练习 讲解  √ √ 二 熟悉水性、呼吸练习、水中滑行 讲解示范练习  √ 三 熟悉水性、蛙泳划臂练习 讲解示范 练习  √ 四 熟悉水性、复习蛙泳划臂、蛙泳腿学习 讲解示范 练习  √ 五 复习蛙泳划臂、蛙泳腿； 练习划臂与呼吸的配合 讲解示范 练习  √ 六 蛙泳腿复习；呼吸划臂配合练习；蹬腿划臂配合练习 讲解示范 练习  √ 七 蛙泳腿练习；划臂蹬腿配合练习；呼吸手脚配合练习 讲解示范 练习  √ 八 蛙泳腿练习；手脚配合练习；加长游练习 讲解示范 练习  √ 九 体质健康测试 练习考试  √ 十 体质健康测试 练习考试  √ 十一 体质健康测试； 四项基本素质测试 练习考试  √ 十二 复习手脚配合；加长游改进技术 讲解示范 练习  √ 十三 改进技术；加长游 讲解示范 练习  √ 十四 改进技术；加长游；接力赛 讲解示范 练习  √ 十五 改进技术；加长游；接力赛 讲解示范 练习  √ 十六 游泳考试；自由活动 练习考试  √ 授课周次 1 周1 次 实习班级（队）动医1711学生人数 男15女10日期17.09.04 本课任务：1. 选修分组 2. 讲授课堂常规 本学期教学计划 体育运动安全常识 游泳课安全要求 3. 素质练习 部分 时间 教学（训练）内容和练习手段 分量 组织教法 时间 次数 开始部分 1 各班集合整队 2 教师讲解选修分组情况 3 军体委员组织各班同学 进行分项 四列横队、密集队形 ********** ********** ☉********** ★ 一 课堂常规 按选项组集合 二 教学计划 三 体育运动安全常识 四 游泳课安全要求 ********** ********** ********** ☉********** ★ 考勤制度： （1）迟到、早退者从平时成绩中扣除相应的分数，旷课、缺课达到1/3课时者不予考试。 （2）病假、事假以假条为准到教学管理科销假；病情较轻没有假条者到课见习，服装要求同前并积极参与教学活动。 （3）免体：病情较重休息较长时间者（两个月以上），经如下程序可办理免体： A二级以上医院体检证明 B体育教研室签字确认 C教学管理科核实备案 二 另附 三 另附 1. 课程着游泳装 泳镜 泳帽 其他物品一概不得带入游泳场 2. 签订安全告知书 3. 提出游泳课上课要求 部分 时间 教学（训练）内容和练习手段 分量 组织教法 时间 次数 四 素质练习 1 慢跑800米 2 徒手操 扩胸 振臂 肩绕环 腰绕环压腿（正侧） 膝绕环 腕踝关节绕环 3俯卧撑 动作方法： 俯卧，两足跟并扰，前脚掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前， 收臀紧腹连续臂屈伸。 4耐力练习 匀速跑1200—1600米 4 × 8 拍 2 × 四 1 沿教学场体边线慢跑 2 教师口令示范相结合 体操队形 要求: 各项练习前或练习过程中,有血压高及先天性心脏病等病史者应注意观察自身情况并及时向教师反映,以便教师根据运动项目对该生进行活动调整。 结束部分  1、集合整队与放松 2、本课小结 3、布置作业 4、收检器材 5、师生道别 四列横队、密集队形 ********** ********** ********** ☉********** ★ 见习生安排 场地与器材 田径场 课后小结 体育运动安全知识 （一）学生不宜参加体育活动或剧烈运动的几种情况 1．对患有各种疾病的急性期学生，应当遵照医嘱服药和休息，停止参加体育活动。 2．患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育教师指导下进行，参加分量不大的保健活动。 3．患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生，不能参加剧烈体育活动。 4．感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。 5．饭后不宜立即参加剧烈运动。 （二）体育教学安全教育措施 1．要使学生知道每一项运动