个人形象礼仪 本项目主要介绍了个人形象礼仪知识，具体包括仪容礼仪、着装礼仪和仪态礼仪。 仪容是指人的容貌，它是一个人内在修养的外在体现。在人际交往中，自然健康、整洁端庄的容貌能给交际对象留下美好的第一印象，从而为双方进一步交谈创造良好的开端。 一、头发的修饰 （一）头发的护养 （二）头发的修剪 （三）发型的选择 修剪频率 头发应当定期修剪，尤其是短发。一般情况下，应每半个月左右修剪一次，最长不宜超过一个月。 修剪方式 修剪头发的方式具体可分为剪、染、焗、吹、烫等，所选择的修剪方式应当与自己的身份和活动场合相称，否则将有损个人形象。 修剪长度 男士应做到前发不遮眉、侧发不掩耳、后发不及领；女士应做到刘海勿遮脸、短发不过肩，若留长发，在重要场合将头发束起来或盘起。 硬发质——修剪整齐的发型； 绵发质——波浪式发型； 沙发质——简短式发型； 卷发质——遵从头发原有的特性塑造与脸相称型的发型。 椭圆形——适合任何发型。 圆脸型——适合头前部或顶部略微隆高、两侧略遮脸颊的不对称式发型。 长脸型——遮住前额、两颊部位适当蓬松的发型。 方脸型——遮住两颊、掩饰脸型棱角的发型。 “甲”字脸型——遮住前额、两颊及后部蓬松而饱满的波浪式发型。 “由”字脸型——适合顶部蓬松、露出前额、遮住两腮、下部头发略微肥厚的发型。 高大——大方、洒脱的发型（如短发），避免小烫卷。 高瘦——略显丰盈的发型（如波浪式长发），避免超级短发或盘高发髻。 矮小——精致的发型（如短发或盘发），避免长发或粗犷、蓬松的发型。 肥胖——整体向上、两侧紧束的发型，避免波浪式长发或两侧蓬松的发型。 二、面部的修饰 保持清爽 适当化妆 化妆的原则 1 个性 根据脸型与五官的特点确定修饰方法，扬长避短，从外形上充分展现自身的风格或气质。 自然 除特殊场合外，化妆应力求自然、真实，使妆容看不出明显的修饰痕迹，切忌矫揉造作、过分修饰。 协调 整个妆容与年龄、衣着、身份、场合相配合，给人留下整洁、雅致、恰到好处的印象。 女性的妆容 2 日常妆——淡雅，主要适于日常工作与生活场合； 宴会妆——浓艳，主要适于晚会、宴会、舞会等场合。 男性的妆容 3 剃须修面的操作顺序一般为：先鬓角、脸颊，再到脖子、嘴唇周围及下巴。若留有胡须，则应将其修理成型；若鼻毛过长，则应定期修剪，切忌让其露出鼻腔。 三、手部的修饰 饭前便后及接触赃物后，应马上洗手。洗手后，应及时涂抹护手霜。 ① 双手相对和搓 ② 双手指缝交叉搓洗 ③ 握洗拇指 ④ 搓洗手背 ⑤ 五指并拢在 洗手的基本步骤 勤剪指甲，使其长度不超过指尖。 修剪指甲应避免在公共场合进行。 女士可以根据场合、服装、个性等因素适当地染指甲。 染指甲时，应选择与口红或唇彩颜色相匹配的指甲油。 在社交活动中，人们常常通过一个人的着装来判断一个人的品位、地位和涵养。一个穿着得体的人，往往能够赢得交际对象的信任和好感。 一、着装的原则 整洁原则 1 保持服饰干净、整齐是着装礼仪的最基本原则。古人言“衣贵洁，不贵华”，一个穿着整洁的人，即使衣服不高档、华贵，也能恰到好处地展现自身的气质和对他人的尊重。 配色原则 2 ① 同色搭配 ② 对比色搭配 ③ 相似色搭配 ④ 点缀色搭配 目的、对象 地点、场合、身份 时间、季节、时令、时代 规则补充： 扬长避短：要会遮丑，如长脸不穿V领等; 遵守常规：不穿奇装异服。 TPO 原则 3 二、男士着装 单排扣式和双排扣式。 款式 宜为深色调的单色。日常选用藏蓝色或深灰色西装，在极其庄严、肃穆的场合选用黑色西装。 颜色 应当力求高档。纯羊毛及高比例羊毛化纤混纺等毛料是首选。 面料 量体裁衣、认真试穿。 尺寸 西装的做工必须精良。 做工 衬衫 白衬衣是男士永远的时装 大小合适：衬衫衣领与胸围的松紧应适度。 衣领偏高：衬衫的衣领应比西装的领口高出1～2cm，以衬托西装。 袖长适度：衬衫的袖长应比西装的衣袖长1～2cm。 衣扣扣好：系领带时，衬衫的衣扣都必须扣好，特别是领扣；不系领带时，可解开领扣。 下摆放好：衬衫的下摆必须掖进西裤裤腰内。 领带 领带的选择 面料：最好是真丝，也可以是涤纶长丝或纯毛料。 颜色：应与衬衫、西服的颜色相称，蓝色、灰色、棕色、黑色、紫红色等色均为理想的领带颜色。 图案：可以无图案，也可以具有斜条纹、圆点、方格等规则几何形状的图案，但不可过于花哨。 质量：应质优，即具有平整、美观、无跳丝、无疵点、不易变形、悬垂挺括等特点。 领带的结法 平结 双环结 交叉结 双交叉结 温莎结 领带的位置 领带的长度 领带打好后，其外侧的大箭头一端应略长于内侧的一端（较窄的那端），且该大箭头的尖端应恰好触及皮带扣的上端，切不可垂到腰带以下或塞到裤腰里面。 一般情况下，领带位于西装与衬衫之间。若在西装与衬衫之间加穿了西装背心或“V”领羊毛衫，则应将领带放在背心与衬衫之间，或羊毛衫与衬衫之间。 领带的佩饰 领带夹的使用：领带夹应夹在衬衫自上而下的第四粒至第五粒纽扣之间，且不宜处于他人的视野范围之内。 领带针的使用：领带针应插在衬衫自上而下第三粒纽扣处的领带正中央，有图案的一面应呈现在领带外面。