篮球课教案（1） 班级 教师 上课时间 教学 内容 1、学习运球：高运球、低运球 2、学习移动步法：变速跑、变向跑、侧身跑 教学 目标 1、运动参与目标：让每个学生都愉快地参与到篮球学习当中,激发学生的体育学习兴趣。 2、运动技能目标：学习篮球高运球和低运球技术,使80%以上的学生能够正确掌握运球技术,60%以上的学生能没有失误的进行全场运球。 3、身心健康目标：发展学生的灵敏、协调等素质，培养学生快速灵活应能力及健身意识、挑战自我、完善自我的意识，体验成功带来的喜悦。 4、社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。 课的结 构时间 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数 强度 准 备 部 分 10＇ 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、提出课的目标、内容与要求。 4、检查服装，安排见习生。? 二、热身活动 1、绕操场慢跑1圈 2、徒手操： ①扩胸运动 ②振臂运动 ③体转运动 ④体侧运动 ⑤腹背运动 ⑥跳跃运动 ⑦正压腿、侧压腿 ⑧活动腕关节 一、教法与步骤 1、语言提示 2、巡回指导 一、组织： xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ? ▲ 图① 二、学练法与步骤：认真听讲 三、要求：快、静、齐 一、学练法与步骤：在体育委员的带领下成一队慢跑 二、要求：安静、整齐 一、组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 图② 二、学练法与步骤：在体育委员的带领下完成准备活动 三、要求：1、跟上节奏 2、动作舒展 3、姿态优美 4、活动充分? 2′ 5′ 4× 小 基 本 部 分 30＇ 一、运球 （一）高运球 (1)动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。 (2)动作要点：手按拍球的部位合理，手脚配合协调。 （二）低运球 (1)动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方 (2)动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。 （三）运球急停急起 (1)动作方法：运球急停时，利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。 (2)动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚、身体协调一致。 二、移动步法 1、变速跑 (1)动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直立，前脚掌用力抵地来减缓向前的冲力，从而降低跑速。 (2)动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直立，步幅加大控制速度。 2、变向跑 (1)动作方法：从右向左变向时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向左前方跨出，然后加速前进。 (2)动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 3、侧身跑 (1)动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰间，密切注意观察场上情况。 (2)动作要点：上体自然侧转，脚尖朝前。 一、组织： ▲ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 图③ 二、教法与步骤： 1、做高运球和低运球示范（如图⑤和图⑥） 图⑤ 图⑥ 2、导入新课 3、提问 4、介绍运球技术 5、给出测评标准并组织练习 6、巡回指导、纠正错误 7、集体纠正错误动作 8、找学生示范 9、评价完成情况 ? 一、教法与步骤： 1、做运球急停急起示范（如图⑦） 图⑦ 2、介绍运球技术 3、巡回指导、纠正错误 4、集体纠正错误动作 5、找学生示范 6、评价完成情况 一、教法与步骤： 1、带领示范 2、语言鼓励 3、评价完成情况 一、组织： x x x x x x x x