心理健康教育
心理健康的基本表现
心理健康的标准，可以使自己学做自己的医生，随时为自己的健康状况把脉，做掌握自我健康的主人。
第一、认知正常
富于理想，面对现实，不仅知人，而且知己。正视现实、了解自我、悦纳自我和控制自我，对自己的角色认同。心理健康的人应该和现实保持良好的接触，对周围的事物有清醒的认识，既有高于现实的理想又不沉迷于过多的幻想，能够脚踏实地，一步步缩短现实和理想之间的距离。良好的心理状态是一种正常的合理主义，也就是在理想和实际中找到适度平衡。
——好奇怀疑
健康的人对遇到的每一个机会，都不失时机地寻找原因和答案。他能抓住机会但不强求机会。在接受别人的观点和断言之前要求得到证明，得不到证明的就有理由怀疑。
——虚怀若谷
健康的人能兼容多种事实，寻求并尊重其他观点和看法。时刻准备在有力的推理和事实面前改变自己的观点。他承认完全的确实性属于幻想。
——扬长避短
以植物为例：树以长得比别的树高而得到更多阳光；藤就不比高度，攀爬而上，也能得到阳光；耐阴植物既不高也不爬，而是尽可能减少对阳光的需求。在生物界，物种具有多样性；在经济学中表现为分工；故健康人明智的策略就是扬长避短。
——科学判据
健康的人重理性，讲究逻辑完备性；重实践，讲究可重复性；重简明，讲究逐步形式化。人的人格力量某种程度上取决于他的学识：广泛深厚的文化科学基础知识和扎实精深的专业学科知识。
第二、情绪适度
该喜则喜，该悲则悲，不焦不躁，善于调节。情绪和情感是人类一种较为复杂的心理过程。情绪是人的反映客观事物和主体需要的关系。情感是在情绪的基础上形成发展起来的，情感伴随需要和认识而产生，由低级向高级逐步发展，例如道德感、理智感、美感等都属于高级的情感。我们要积极培养自己健康的情绪情感。
第三、行为协调
意志坚强，行为适当，严于律己，适应社会。在人的一生中，会遇到许多困难，尤其是农村青少年，要有所创造，有所进步，必须具备克服困难的良好意志品质。——要有明确的生活目的性和力求达到这个目的的坚定志向。——遇到困难，态度要坚定，行动要果断，不为暂时的失败灰心丧气。——要有沉着、自制、耐心和贯彻始终的坚持性。
第四、沟通和谐
善于交往，沟通良好，学会合作，公平竞争。一个人在人际交往方面如果有亏缺，他的生活不但不能是快乐的，而且也绝不能是美的。在这方面可以注意以下几个要点：1、学会尊重。得到他人的尊重，是人的一种基本的需要。生活在集体中，每个人都有被尊重的愿望。“敬人者，人恒敬之”。良好的人际关系是建立在尊重别人的基础上的。你不尊重别人，别人就难以成为你的朋友。