27岁二胎妈妈，通宵玩手机猝死：别再侥幸的活着了！1.永远不要心存侥幸 身体是你最后一张底牌，别拿它去赌明天，它赌到的可能是你再也没有明天。用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单，永远不要心存侥幸，我们欠下“睡眠债”迟早有一天都是要还的。看到了一条触目惊心的新闻，浙江有一位27岁的二胎妈妈，因为通宵玩手机，第二天被发现猝死了。 当时，婆婆去她房间，喊她起来吃早饭，喊了两声，儿媳妇却一动不动，婆婆觉得奇怪，走近一看，发现她就躺在被窝里，侧卧着，眼睛还盯着手机。婆婆一摸，她的身体却已经没有温度，僵硬了，而手机屏幕，就定格在淘宝页面上。 法医鉴定，死因是通宵玩手机引起的过度疲劳，突发心源性疾病猝死，丈夫说，他们有两个宝宝，每天晚上，她要照顾两个孩子睡着后，才有时间玩手机。凌晨一两点躺在床上刷啊刷，逛淘宝、刷微博、朋友圈，常常通宵不睡。就是这样一个小小的坏习惯，让原本幸福美满的家庭，瞬间破灭了。 2比.挣钱更重要的是活着 尽管最近几年，熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于晚睡、熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活“新常态”。 2015年公布的《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。深夜成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。华为工程师猝死的消息，刷爆了朋友圈，36岁的他是一位二胎爸爸，两个孩子一个8岁，一个3岁。 孩子太小，需要陪伴和教育，年迈的老母亲也需要赡养，所以妻子一直没上班，上有老、下有小的他，成了全家唯一的顶梁柱。为了让一家人有更好的生活，他选择了这份需要常驻国外的高薪工作。事发当天，他在非洲肯尼亚当地，刚跟客户开完会，在开车回住处的路上，他突然感到头痛欲裂，他迅速把车停下，很快全身就失去了意识，并呕吐了起来。 随后这位工程师被同事送到当地最近的医院，医生足足抢救了十二个小时，依然没能挽回他的性命。悲剧和意外，总是这么猝不及防，妻子、孩子、老人的哭诉，他再也听不到了，优秀的工程师撒手人寰，一个家庭的顶梁柱倒了，一个幸福的家也就没了，留下没有工作没有收入，独自带着两个孩子的妻子。我们说着年轻就是应该奋斗，而实际我们的身体远远没有自己想象中强大。不要再欺负自己年轻了，当奋斗偏离了健康的航道，也就失去了奋斗本身的意义。 93年的医学“规培生”小顾，在医院连续值班15个小时之后猝死。每周5-6天一个夜班，一次夜班长达20多个小时，这是小顾的工作日常。再看看他生前的朋友圈，“加班”二字几乎贯穿了他全部的生活。最多的时候持续工作28个小时，只睡了不到3个小时！ 他在救命的岗位上，却弄丢了自己的性命。年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命”却还是成了现代人走不出的怪圈，心存侥幸，可能付出的就是生命的代价，其实死亡就是一瞬间的事，在生命面前，年轻与否，真的不值一提。 3.没了健康一切都是在瞎忙 所有人都知道人生如除法，健康为零，一切都是零，可是我们总是太高估身体的自愈能力，不断透支着健康，直到病痛缠身才追悔莫及。 《中国城市白领健康状况白皮书》中提到：中国主流城市的白领亚健康比例高达76%，约6成的人处于过劳状态。