《运动健身自助手册(沙伟编著)》生活休闲电子书(339页).rar 书名:　运动健身自助手册 作者:　沙伟　...　[等]　编著 出版社:　中国林业出版社 出版日期:　2003-08-01 出版地:北京 ISBN:　9787503834974 价格:　13.00 简介:　＂生命在于运动＂这说明运动与身体有着密切的联系，几千年来，我们祖先对运动有过许多精辟的论述，并为之积累了不少经验，可是随着人类社会的发展，科学技术的进步，人们已不再局限于那种简单意义上的运动，怎样运动才能益智，怎样运动才能达到最好的健美效果，又怎样运动才能达到最好的健身效果呢，总之，运动的科学性、时尚性已成为当今高节奏社会追求的主题。