在家坐月子和在月子会所坐月子的区别
☆传统坐月子 ☆科学坐月子
传统习俗为何要坐月子？ 以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。 从中医学角度论述，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体型，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好的补充营养、充分休息，就能带给你往后几十年的健康身体。
传统坐月子习俗
习俗一：月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛。 习俗二：月子里不能刷牙，梳头发，这样做将来牙齿会过早松动及头皮疼痛 习俗三：不能吃蔬菜、水果及生冷食物，会伤脾胃和牙齿。 习俗四：不能下床活动，要躺在床上，这样身体才恢复得快而好。 习俗五：产后不能出外见风，即使在室内也怕着风，身体要遮挡严实，以防中风
科学分析
产后洗澡、洗头有益于产妇的健康。至于何时开始，依据自己的身体状况，所处地域气温来选择。勿让水温太凉，以防身体受冷引起诸多不适 产后应与平时一样每天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易为牙菌斑的形成提供条件。 梳头可刺激头皮的血液循环，保持发根健康，使头发更好。
◆产后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，尤其是VC具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维，其可促进肠蠕动，有利于产后通便，但吃时需注意食物是否清洁卫生。
正常产妇于产后24小时后、会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。适当的活动可以增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。剖腹产的产妇早下地活动，可以防止肠粘连。 现在的产妇营养摄取得很充足，抵抗疾病的能力强，所以只要衣着合适可以出外，在室内也不用全身捂得密不透风
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