乒乓球初级班教案 课次： 一 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期： 教 （1）乒乓球运动及发展概况。 材 （2）本学期乒乓球技术要点。 内 （3）本学期体育课的要求。 容 教 （1）了解乒乓球运动及发展概况。 学 （2）了解本学期乒乓球技术要点。 任 务 （3）了解本学期体育课的要求。 部 练习 教 学 内 容 组织教法 分 时间 开 整队集合 始 安排学生到指定教室 部 分 7’ 准 备 检查出勤 选举体育委员 部 分 3’ 基 （1）乒乓球运动及发展概况。 本 教师讲解，学生认真听讲 略 部 分 80’ （2）本学期乒乓球技术要点。 观看技术片 ? 握拍法、站位与步法 ① 直拍握法和横拍握法 ② 步法（单步、跨步、跳步、并步、交叉步） ? 熟悉球性的练习，击吊球、托球、对墙 击球、双人相对击球 ? 定点发球 ? 推挡技术 基 （3）本学期体育课的要求。 ? 介绍本学期乒乓球课的授课计本 ? 按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结部 划。 互助。 分 ? 提出几项相关要求 80’ ? 着装符合体育课要求，认真上好每次课。 ? 注意安全，防止运动伤害事故发生。 ? 克服只重视技术的偏向，课堂上还要完 成系列身体素质练习。 ? 做到：多观察，多思考，多发问，多讨 论，对所学的内容达到：即能在动作上 会做，又能理论上会讲，即能知道如何 做，又知道为什么要这样做。 ? 见习生的基本要求。 结 束 部 分 场地 教室 乒乓球教学片 器材 课后小结了解本学期体育课的要求 与 反思 乒乓球初级班教案 课次： 二 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1） 教 握拍法、站位和准备姿势； 材 托球、对墙击球与自主练习； 内 下肢力量练习：立定跳远。 容 初步掌握乒乓球握拍法、站位与步法； 教 初学者通过托球练习熟悉球性，提高控球能力；有一定基础者自主练习； 学 发展下肢力量。 任 务 部 练习 教 学 内 容 组织教法 分 时间 组织： 1、课堂常规 * * * * * * * * 1）体委整队，报告人数。 开 * * * * * * * * 2）检查服装。 始 * * * * * * * * 3）上课、师生问好。 部 ▲ 4）宣布本课内容 分 要求：快、静 、齐 5’ 徒手操（4╳8） 1）头部运动 组织：体操队形 2）扩胸运动 * * * * * * 准 3）体转运动 * * * * * * 备 4）振臂运动 * * * * * * 部 4*8 5）腹背运动 ▲ 分 6）弓步压腿 教法：教师领做、学生跟做 15’ 7）仆步压腿 要求：口令洪亮、态度认真 8）膝关节绕环 队形整齐、舒展有力 本 * * * * * * * 组织：讲解队形 一、握拍方法： * * * * * * * * * * * * * ① 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在
拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后◆ 基 三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（如图1） 10’ 部 ② 横拍握法：横拍的一般握法如同人们教法： 1、介绍球拍性能 分 见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，2、讲解、示范直拍、横拍握拍方法 65’ 虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍3、指导学生持拍动作 面，食指斜伸在拍的另一面（如图2） 4、持拍练习 65’ ② 持拍向上颠球练习（如图3） 5、讲解基本姿势及站位方法 二、站位和准备姿势 6、教师进行动作示范 动作要领：站位应根据个人不同打法类型来确20’ 要求：1、学生听讲认真 定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的 2、学生认真进行动作模仿练习 位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身 体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地， 保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍 含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲， 直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于 （图1） 腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾， 加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然 平举。两眼注视来球，加强判断。 基 本 三、熟悉球性 （