2009-2010学年度第一学期高二年级（男生） 体育与健康课教学计划 授课教师：尹一青 高二年级（男生）第一学期体育与健康课教学进度 咸一中 任课教师：尹一青 周次 课次 主要学习目标 教材内容 一  学生理解什么是心理健康，知道高中学生常见的心理挫折及克服挫折的方式。了解本学期教学目标、内容与要求。 体育与心理健康； 学期教学目标、内容与要求。  复习铅球的握球、持球及预备姿势动作，体会推球与拨球动作，发展投掷能力上下肢及腰腹肌力量，建立安全意识，培养遵守纪律的良好习惯。 铅球： 握球、持球及预备姿势 发展身体素质练习 二  学习原地侧向推铅球的最后用力动作，掌握推铅球最后用力顺序和快速跑的辅助性练习方法，发展后蹬与前摆的力量，培养吃苦耐劳品质及勇猛直前的精神。 铅球：复习原地侧向推铅球动作 快速跑： 复习跑的专门性动作  学习最后用力与推球后身体平衡的动作，体会各种姿势的起跑及起跑后的加速动作，增强上下肢力量，发展快速反应、起跑、奔跑及平衡能力，培养主动探索练习方法的习惯 铅球：最后用力与推球后身体平衡动作的结合 快速跑：起跑及起跑后的加速跑 三  学习背向滑步摆、蹬、收、压和快速跑的途中跑动作，提高学生途中跑技术以及快速奔跑中的合作能力、兴趣，培养团队意识和共同勇猛向前的精神。 铅球：学习背向滑步动作 快速跑： 途中跑  巩固和提高背向滑步动作以及和最后用力的衔接，学习快速跑的最后冲刺与撞线动作，发展投掷与快速奔跑的能力，培养学生一气呵成的作风及吃苦耐劳、勇往直前的思想品质。 铅球；背向滑步后的最后用力 快速跑：终点跑 四  掌握背向滑步推铅球的完整动作和快速跑全程跑技术，发展学生上下肢力量及协调性，提高投掷与快速奔跑能力，培养学生吃苦耐劳品质及勇猛直前的精神。 铅球；背向滑步推铅球的完整动作 快速跑：全程跑  进一步掌握背向滑步推铅球动作，发展上肢力量，提高动作的协调性和投掷能力，提高学生篮球比赛的实战技能及动作技术的运用能力，培养吃苦耐劳品质及合作精神。 铅球（技评）； 实心球 篮球教学比赛 五  测试掷实心球成绩，进一步掌握实心球投掷动作，发展学生的投掷能力；巩固提高快速跑的完整技术，发展快速奔跑的能力，培养学生自主锻炼的能力及勇猛直前的精神。 实心球：达标测验； 快速跑：计时跑 篮球教学比赛  通过50米的考核，进一步提高快速奔跑的能力，使99%的学生达到合格标准，提高学生篮球比赛的实战技能及动作技术的运用能力，培养勇猛直前及合作精神。 快速跑达标测验； 篮球教学比赛 六  认识娱乐体育和休闲体育的意义与作用，学会一些娱乐体育和休闲体育的内容与方法，能在实际生活中运用与实践。 室内理论：娱乐体育和休闲体育  明确支撑跳跃项目的健身价值，复习并掌握支撑跳跃助跑、上板、踏跳及撑手提臀动作，发展弹跳力和越过障碍的能力。加强安全练习意识的教育。 支撑跳跃：分腿腾跃 发展身体素质练习 七  复习提高横箱分腿腾越动作，体会顶肩分腿快推手，挺身并腿落动作。加强安全意识，提高练习的信心和勇气。培养学生勇敢、顽强的拼搏精神。 支撑跳跃：分腿腾跃 发展身体素质练习  初步掌握纵箱分腿腾越动作，发展弹跳力、推手力，提高越过障碍的能力和勇气，加强安全练习意识的教育，培养学生勇敢、顽强的拼搏精神。 支撑跳跃：分腿腾跃 接力跑游戏 八  改进提高纵箱分腿腾越动作，进一步发展弹跳力、推手力，提高越过障碍的能力和练习的信心和勇气，加强安全意识，培养学生勇敢、顽强的拼搏精神。 支撑跳跃：分腿腾跃 接力跑游戏  巩固提高分腿腾越技术，发展弹跳力，提高越过障碍的能力，改善和调节学生身体平衡能力。培养学生勇敢、顽强的拼搏精神 支撑跳跃：分腿腾跃 接力跑游戏 九  巩固提高分腿腾越技术，发展弹跳力，提高越过障碍的能力，提高练习的信心和勇气。培养学生勇敢、顽强的拼搏精神。 支撑跳跃：分腿腾跃测试 足球教学比赛  复习掌握形神拳1-3动，建立武术意识，建立三级跳远技术模型，发展跳跃基础练习，增强腿部力量，培养勇敢、果断的意志品质，弘扬民族精神。 形神拳：复习1-3动 发展跳跃能力的练习 十  复习掌握形神拳1-5动，提高动作质量与武术意识，学习短助跑的三级跳远，初步掌握三级跳远动作结构，发展跳跃能力，培养勇敢、果断的意志品质。 形神拳：复习1-5动 三级跳远：学习三跳动作  复习掌握形神拳1-7动，提高动作质量与武术意识，学习第一跳的腾空技术，发展学生跳跃、协调能力，增强下肢力量，培养勇敢、果断的意志品质。 形神拳：复习1-7动 三级跳远：第一跳的腾空 十一  复习掌握形神拳1-9动，提高动作质量与武术意识，