文本描述
高中跳远教案
一、 指导思想：
本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。
二、 教材分析：
跳远是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。本次课着重练习提高的是跳远技术环节中的踏跳技术，它的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩。掌握好踏跳技术，便于之后课程完整动作的学习。
三、 学情分析：
高中二年级的学生由于生理及学业压力，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中不易兴奋，女生较为安静，男生精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
四、 教学目标：
1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；
3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。
五、教学重、难点：
重点：全身协调发力，节奏好，踏跳有力。 教学难点：跑跳的结合
六、教法：
（一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼； （二）游戏法：采用单脚快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识； （三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。
七、学法指导：
（一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识；
（二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进?⒉欢铣健?
八、教学过程：
（一）开始部分：
1.体育委员集合整队 2.师生问好 3.报告出勤情况 4.宣布本课内容 5.进行安全教育
6.检查服装、安排见习生 （二）准备部分：
1、绕操场慢跑两圈（600米）；
2徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过拉伸、跳跃练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生；
3、课堂游戏：30米单脚接力跑。目的是为了进一步针对性的活动学生的身体，同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣，使学生在欢乐中锻炼身体，提高身体素质，并在合作中提高团体意识；
（三）基本部分： 摆臂
1、教师讲解示范摆臂的转换动作。
2、强调重难点（一前一侧，迅速有力，积极向上） 3、学生练习
①原地模仿练习
体操队形站好，开始摆臂，教师口令123，“3”的时候全体学生进行由前摆转换成上摆的动作
要求：蹬地瞬间双臂提肩上摆。
②走动中模仿蹬地摆臂练习，教师口令123，“3”的时候全体学生进行由前摆转换成上摆的练习
体操队形集体进行行进间的摆臂练习， 要求：连贯、协调发力。 4、集中讲解、纠正
踏跳
1、教师讲解示范踏跳动作。 2、强调重难点（助跑迅速，踏跳有力，摆动腿积极上摆前抬） 3、学生练习
① 原地起跳练习
要求：起跳瞬间双臂提肩上摆，摆动腿上摆前抬后制动保持腾空步
② 上一步踏跳练习
要求：用有力的一条腿起跳。手脚配合，协调发力。 助跑起跳练习
1、练习场地移到沙坑，教师讲解示范踏跳动作。
2、扩大起跳板范围，防止学生过于关注是否踩准起跳板而影响踏跳练习 3、学生练习
① 通过4到6步的助跑，进步一充分踏跳、腾空（尽量做好腾空步，摆动腿落地）
要求：认真听讲和观察示范，努力模仿和学练。注意安全，预防受伤。
（1）男女生分组，充分利用班干部的协助作用；
（2）组织每位同学依次完成6～8次的完整练习，并通过班干部把每次的练习成绩登记；
（3）教师巡回指导，检查练习情况，并及时排除安全隐患；
（4）请优秀的学生做示范性表演，引导其他学生认真比较、模仿。
（四）结束部分：
1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。 2、小结本课的情况：
（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成； （2）本节课学生练习情况与目标达成情况。 3、布置课后练习，并给出科学的练习建议。 4、组织学生整理收还器材。 5、宣布下课，师生再见。
九、课堂效果预计：
1、全体学生能
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