暖身活动——鼓掌游戏
生命究竟有没有意义并非我的责任，但怎样安排此生却是我的责任。 ——赫曼?赫赛
主题引入
生涯规划分享课 ——我的生涯彩虹
活动目标
1.了解舒伯的“生涯彩虹理论”，掌握生涯规划的主要途径、方法2.更好地自我探索、自我挖掘，自我呈现3.培养自己敢于自我分析的勇气和追求自我实现的精神
著名的生涯发展学者舒伯（Donald E.Super）为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——“生涯彩虹图”，形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。
心理学堂——舒伯的生涯彩虹理论
舒伯的生涯彩虹图
（儿童期）
（青春期）
（成人前期）
（中年期）
（老年期）
我的生涯彩虹图
动手画一画
我最重视的角色是“子女”。父母给了我生命，带给了我他们全部的爱。无论我怎样，我做错了什么，即使整个世界都抛弃了我，他们依然不会将我放弃。相比起任何一切，为我奉献所有爱的父母都是我的最重。因此，我也重视“持家者”这个角色。我很喜欢小孩子，从小就向往能够做妈妈。或许在大多数人看来这有点奇怪吧，但是我这么执着，或许只是单纯的想把父母给予我的爱传承下去。
排在第三位的是“工作者”。我喜欢成功，喜欢出风头。接下来比较重要的就是娱乐和学习啦。在该玩的时候我会好好玩，该学习的时候也就会好好学习。公民，是我最后的选择。但这并不代表我不看重它，只是我选择的是，在自己事业有成家庭幸福的时候再去做些有利社会的事。总而言之，“家庭幸福是我一生的事业”是我的人生口号。

无论天气如何变化，我们都能主宰自己的彩虹生涯，让美丽永远照耀我们的心灵。请画出自己最和谐的人生彩虹，让每个角色都为自己的人生添彩！
成长期
探索期
建立期
维持期
衰退期
子女
学生
休闲者
公民
工作者
持家者
1.你的彩虹图和别人的有什么不同？ 2.别人的彩虹图对你有什么启发？
组内分享
全班分享
谈谈你的收获与感悟
丰收乐园
教师寄语
人生好比一次旅行，你选择什么样的路线，用什么样的方式去完成，这些决定了你将会看到什么样的风景。如果想看到更多更好的风景，那就好好地计划你的人生吧。
拓展训练
的生命线
0
80岁
现在的年龄
考入大学
成为母亲
18岁
27岁
35岁
工作调动
高级教师
38岁
逃学半个月
18岁
12岁
父亲去世
女儿考上大学
温馨提示：生涯是一个过程，是人生命的历程，它和生活的各个方面相关。 无论是“好事”还是“坏事”都是我们生涯的一部分。
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