每日健康：伤肝=伤命！这7件事最伤肝，一个比一个厉害！你却天天做~人一任性起来就顾不了那么多了，该吃吃、该喝喝，喝酒、熬夜谁也拦不篆…长此以往，再好的肝也扛不住！肝脏到底对我们有多重要？ （1） 人体最大腺体：肝脏上贴膈，下邻肠胃，与胆囊相表里。 （2） 藏血与解毒：当身体严重失血时，可动用肝脏贮藏的血；肝脏的解毒、排毒作用还用说嘛？！ （3） 你以为胆汁是由胆囊分泌的？呵呵，胆汁其实是由肝细胞分泌！（4） 一些免疫和凝血功能，需要肝脏合成蛋白质维持；许多维生素（如维A、D、E、K）只有在肝内被激活后，才能起作用。 （5） 肝脏长期不作为，性激素会失调，男性出现阳痿、声调高尖、乳房发育；女性月经不调、出现蜘蛛痣等。 很多关于肝的疾病，才刚发现就晚了，白白错过最好治疗时机！所以，我们今天先来搞清楚肝脏最怕的敌人是谁！1、喝酒 男性每天超过40g酒精，女性每天超过20g酒精，即为过量饮酒。每天摄入乙醇80g以上（约3两白酒），持续时间10年以上，极有可能导致酒精性肝硬化。 喝酒脸红的人，患癌风险更高 喝酒脸红，体内酒精代谢酶较少，易致乙醛在体内堆积，造成血管扩张。这类人如果长期大量喝酒，患癌风险会高于他人。11喝杂酒，伤肝更厉害 很多人喜欢白酒、啤酒、红酒混着喝，自己是喝嗨了，但对肝脏、肠胃、肾脏的刺激和危害更大。 因为酒精含量不同，身体要不断适应变化；成分不同，如啤酒中含二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透，短时间内血液中的酒精浓度会急速增加，损害肝脏。常醉酒，小心走上肝癌不归路 超量的酒，多喝一滴都是向肝癌靠近一步。乙醛是酒精在人体里的代谢产物，会在体内囤积，对许多组织和器官产生毒性作用。 经常醉酒，你就有可能走上“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌”这条黑道！2、高致癌食物 最让肝脏害怕的就是黄曲霉素这个“毒物”了，一些地区肝癌高发的罪魁祸首就是它！ 黄曲霉素来自哪里？发霉的食物！食物一旦发霉，就会产生黄曲霉菌，黄曲霉菌则会产生强致癌作用的黄曲霉素。长期摄入，毒素蓄积产生慢性中毒和致癌作用。 提醒：霉变玉米、花生、瓜子、豆类等含有较多黄曲霉毒素，不可食用；家里的筷子、案板发霉，请及时更换；少食腌制食品，如酸菜、咸菜、咸鱼等。3、药物损伤 “是药三分毒”这句话可不是随便说说的，就像小王，因为混吃感冒药肝脏坏死！ 小王感冒 服药 次数/用量 对乙酰氨基酚含量第1天 扑热息痛 1日3片 0.5g*3=1.5g 第2、3天 强力维C银翘片 1日3次1次3片 0.105g*3*3=0.945g 第4、5、6天 解热镇痛药 1次2片 0.5g*2*3=3g 4、体重超标 胖纸，体检时很是担心检出脂肪肝吧！肥胖人群的脂肪肝发生率在50%以上，尤其是躯干肥胖者发病率高。 脂肪肝分为三度：轻度（含脂肪5%~10%）、中度（含脂肪10%~25%）和重度（几乎所有肝细胞均发生脂肪变）。 轻度的，可以通过饮食调节和运动锻炼实现逆转；中重度，不及时干预和治疗则会出现肝功能受损、肝硬化。5、吃淡水鱼生 炎热天气，鱼生算是个爽口美味。但一定要当心肝吸虫！ 含有肝吸虫囊蚴的鱼虾，被人生食后，在消化液的刺激作用下，于十二指肠内破囊而出。它们成群地循胆汁逆流而行，或穿过肠壁，经血运到达肝内胆管。