每日健康： 小病不断，免疫力更强！生这五种病，其实是好事，不必慌！ 很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些 平时没有任何毛病的人更长寿，也就是常说的“小病不断，大病不来”。这话真的有道理吗？ 当少量的细菌、病毒反复刺激我们的身体后，免疫系统就会针对它们产生相应的 特异性抗体和致敏淋巴细胞，当有大量的细菌、病毒侵入时，就可以迅速投入战斗，做到针对性防御。 在这里，这些极少量的细菌、病毒相当于起了给人体“打疫苗”的作用。 人的免疫力，并不是从营养中直接获得的，而是依靠人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。 小病经常犯，免疫力增强 相反，如果人体的内外环境长期 处于“干净”状态，一方面不能动员人体的正常防御系统； 另一方面人体的防御系统长期处于“休眠”状态也会造成免疫功能紊乱，导致不识别“侵入者”或者“敌我不分” ，造成各种错误的免疫排斥、抑制、过敏等。 而在日常生活中，很多癌症患者在发现癌症之前大多“身体非常健康”，几十年很少患病，很少有上医院看病的经历。 尤其一 生中很少有针对细菌、病毒感染起强烈反应的发高烧、头痛、扁桃体炎等疾病的发生。 医药的过早介入，会使我们身体上的免疫机制长期处于睡眠状态，将自身健康过多依赖 于外部，我们就会慢慢变成疾病侵袭的有缝的蛋。 在生活中，生下面这五种病，其实是好事，千万不要慌！ 正是因为免疫力来自外界的刺激，所以，有理论指出，有些时候 ，人在疾病状态下其实是在排除毒素，是自身与疾病作斗争的结果，大可不必已有症状马上乱求医。 生这五种病其实是好事 千万不要慌！ 当呼吸道黏膜受到异物、炎症 、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。 咳嗽是我们生活中经常会碰到的小问题，它是 呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。 1.咳嗽 提醒：出现咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物 刺激呼吸道。如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。 如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。 提醒：呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。 若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在 体内，危害健康。如果是单纯呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时按摩胃部和腹部。 呕吐也是为了排出对人体有害的物 质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。 2.呕吐 提醒：遇到腹泻时，应采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频、排 便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。 当腹泻来临时，千万不要走进“治疗”误区，如：有腹泻就用止泻药 ；认为腹泻就是炎症，该吃消炎药；吃去痛片缓解腹泻疼痛；严重时吃药，停止时就停药；腹泻时多喝水，补充丢失水分；腹泻时少吃，腹泻后多吃等。 尤其是排泄物有异臭 时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。 3. 腹 泻。。。。。。以下内容略