心态调整的九种方法 管理资源网保险资料下载 门户网站 心态调整方法之一自我调整 遇到危机时我们要看到危机后面的转机，遇到压力时要看到压力后面的动力；遇到挫折要看到挫折后面的成长；遇到成功要看到成功后面的失败。乐观的态度会导致问题向积极方面发展 管理资源网保险资料下载 门户网站 心态调整方法之一精神超越 弄清楚自己的真正需要，我如何定义成功、快乐和幸福？每每遇到问题就用这些标准去解释和衡量，自然会找到生命的阳光和快乐的源泉 心态调整方法之一提升能力 压力和郁闷来自于自身对事物的不熟悉不确定性，或者担心自己被淘汰。通过多种途径提升自己的职业能力和职业竞争力。自信指数会大大上升，阳光指数也会上升 心态调整方法之一理性反思 理性反思就是进行自我对话和反省。不断的自我追问当中会找到问题的真正所在 心态调整方法之一管理时间，加强阅读 现代职场人士时间总是不够用，原因在于没有很好的管理时间。不要让你的安排左右你，你要安排自己的事儿。应该权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴” 心态调整方法之一建立平衡 首先我们的生活体系目标不能太单一，也不应该太单一。我们不能一辈子活着只为了工作、金钱、名誉、权力，我们应该有更重要的东西。注重工作的同时要留出时间和家人相处，选择适宜的运动 心态调整方法之一加强沟通 平时要积极改善人际关系，特别要加强上下级、同事及下属的关系，注意与孩子配偶的情感交流。成功时有人分享，挫折时有人倾诉 心态调整方法之一保持健康 健康的身体是我们塑造阳光心态的基础，学会肌肉放松，深呼吸，加强锻炼，充足睡眠。通过保持健康增加耐力和精力，帮助你抵抗消极情绪的侵袭 心态调整方法之一把握今天 压力与消极情绪的产生都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。把今天的工作做得尽善尽美，只有今天才是现金，要善于加以利用 心态调整的主动性 1、遇到的事先考虑是否利于公司、利于发展。 2、耐心是解决问题的法宝。 3、不让别人的情绪影响你的决定。 4、包容不同的性格。 5、理解不断变化的新事物。 6、学习可以改变心态，更可以改变未来 几个方面： 心态：热情、平和 做好事、做对事。