十种零食尽量少吃 1.果冻—消耗身体的营养素。 2.薯片—破坏食欲导致肥胖，皮肤健美的大敌。 3.劣质爆米花—含铅。。 4.棒棒糖—易导致龋齿和肥胖。 5.果脯、蜜饯—导致维生素B缺乏。 6.话梅—高钠诱发高血压。 7.快餐面—不利于饮食平衡。 8.糕点—高油高脂。 9.口香糖—含防腐剂等。 10.膨化食品—添加剂高。