课程大纲
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识别健康风险的方法健康风险概述
健康风险的定义
健康风险的指标
十大健康风险
亚健康的思考
健康风险的定义
健康风险的定义是:“不良结局出现的概率,或增加这种概率的因素”。即影响人的身体、心理健康的各类因素。

健康风险的指标
直观指标---腰围
数据指标---BMI
偏瘦： BMI指数 < 18 正常体重： BMI指数 = 18 - 25超重： BMI指数 = 25 - 30 轻度肥胖： BMI指数30中度肥胖： BMI指数35 重度肥胖： BMI指数40