健康公益大讲堂
（二） 脑血栓的预防与治疗
什么是脑血栓
脑血栓是缺血性脑血管病中最常见的一种。它是由于供应脑部的动脉内有血栓形成 ,造成动脉管腔狭窄或完全闭塞 ,使其供血区局部脑组织缺血、缺氧、坏死而引起的局限性神经功能障碍。俗称中风
危害
发病率高 复发率高 致残率高 高死亡高
脑血栓形成原因 一是脑血管内的动脉粥样硬化斑块使得血管狭窄 ,表面粗糙不平 ,而后斑块破裂出血 ,激活体内的血液凝固系统形成血栓。
脑血栓形成原因
二是血流动力学改变 ,血压下降使血流速度缓慢 ,血液中的固体成分易于沉积在血管壁形成血栓。
脑血栓形成原因
三是血液粘稠度改变 ,脂质过多、脱水、纤维蛋白原增多使血液粘稠 ,血小板容易聚集而促进脑血栓形成。
脑血栓形成的诱因 :
吸烟酗酒、摄入高脂高糖饮食、加重动脉粥样硬化 ,促进血栓形成、缩小等。 摄入脂质过多 ;出汗过多、 严重腹泻等造成脱水 饮水水不足、缺乏运动 服用凝血止血药物等均易造成血粘度增加 ,促进血栓形成。
易患脑血栓的人群
首先是有家族史 其次是患有高血压病的中老年人 ,尤其是患有严重高血压病的人。 三是患有冠心病、风湿性心脏病、心率失常的中老年人 ,如果发生心房纤颤 ,更易形成脑血栓。 四是患有糖尿病及高血脂症的中老年人。 五是曾经有过短暂性脑缺血发作没有充分重视及时治疗的中老年人。 六是血液粘稠度增高 ,血流动检查不正常的中老年人。 七是经常发生头痛、头晕 ,四 肢麻木无力或感觉异常 ,以及有烟酒嗜好的中老年人。
重视前兆
中年以后尤其是高血压病患者不时发生眩晕 一侧肢体麻木无力 舌强语言不利 意识障碍、意识障碍，即无任何先兆的突然发病，数秒至数分钟内即可达到高峰 剧烈头痛，或者伴有呕吐；癫痫发作；四肢瘫痪、吞咽困难 一旦发现有类似情况应及时就诊并作血液流变学等有关检查，若有发生脑血栓之高度怀疑者
脑血栓的预防1
适当选用对预防脑血栓效果较好的食物： 蔬菜类如：大蒜、洋葱、芹菜、番茄、海带、黑木耳、香菇 水果类如：山楂、草莓、柠檬、菠萝、葡萄、 海鱼类：鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼
脑血栓的预防1
使用植物油，不吃或少吃动物油。同时控制摄入量，每天25克为宜。 控制胆固醇的摄入：每周不高于3个蛋黄，少吃动物内脏。 适当增加蛋白质的摄入：瘦肉、去皮禽类、海鱼、豆类 限制高糖类、盐的的摄入。 注意烹调法法，忌油炸、爆炒、烤、油淋等
脑血栓的预防2
每天保持充足的饮水 每天在2000-2500ml。 因为老年人在不同程度上具有浓、粘、聚、凝的特点。足够的饮水可以降低血液粘度，血液中的固体废物便于排除。 养成睡前一杯水的习惯对预防脑血栓有帮助
脑血栓的预防3
生活规律性： 早睡早起， 饭后半小时再睡 不要熬夜 保证适当睡眠等
脑血栓的预防4
注意天气变化：老年人对天气变化的适应能力弱，过冷过热都会增加血液粘度而诱发脑中风 戒烟、戒酒