轮滑运动教案 第 1 次课 任务 认识轮滑：1、轮滑鞋与护具的认知 2、正确的摔倒姿式 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 ×××××××× ×××××××× Δ 要求：学生队伍整齐、认真听讲 准备部分 6分钟 1、慢跑（不穿轮滑鞋） 2、徒手操 （1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）转体运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）压肩运动 （7）压腿运动 （8）踢腿运动 （9）指、腕、膝、踝关节运动 慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进） │×××× ××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍） × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 25分钟 1、学习轮滑1、讲解自身安全的重要性.健康的身体能更好的掌握技能 2、讲解护具的用法：护膝，护肘，头盔，护手 3、讲解轮滑鞋及护具的摔倒顺序：护膝，护肘，护手+抬头并加以演示。（配垫子） 4、5人一组练习静态摔倒姿式（5组） 地上放好两层的垫子 5、讲解轮滑鞋及护具动态摔倒顺序：跑动+护膝+护手+抬头+加快速多次翻滚。 大面积铺垫子进行练习。 6、练习每人3次 组织教法要求： 通过教师讲解，使学生了解并掌握行轮滑鞋及护具的穿带。 教师讲解示范的时候，学生要注意认真听讲。 教师要及时纠正学生的错误动作 对学习进行安全教育防止伤害事故 4、专项素质练习 半 蹲： 25次×3组 高抬腿： 30次×3组 练习 前测学生脉搏 结束部分 5分钟 1、整理器材 2、整队放松 3、本课小结 4、师生再见 篮球场北端呈二列横队 ×××××××× ×××××××× Δ 要求：学生动作迅速、队伍整齐 测学生脉搏 课后小结 6通过本次内容的学习，发现学生学习的积极性很高，能够及时的掌握所学的内容，但是个别同学掌握的不够扎实还需努力。 轮滑运动教案 第 2 次课 任务 1、学习轮滑原地站立及行走 2、专项素质和柔韧性练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 ×××××××× ×××××××× Δ 要求：学生队伍整齐、认真听讲 准备部分 6分钟 1、慢跑（不穿轮滑鞋） 2、徒手操 （1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）转体运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）压肩运动 （7）压腿运动 （8）踢腿运动 （9）指、腕、膝、踝关节运动 慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进） │×××× ××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍） × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 1、学习轮滑站立及行走（穿轮滑鞋） 2、专项素质练习 1、学习轮滑站立及行走 教师讲解、示范轮滑基本站立姿势—各种保护方法—行走技术动作要领
（2）学生分组，每组5人，进行基本站立姿势—各种保护方法—行走练习