教 学 设 计 课 题 立定跳远（二） 课 型 新授 共2课时 教学目标 知识与技能：通过课堂教学，使95%的学生能进一步掌握双跳双落 立定跳远基本方法。 过程与方法：通过课堂练习，发展学生腿部力量，弹跳能力等素质， 提高立定跳远成绩。 情感态度与价值观：通过游戏发展学生爆发力和弹跳的能力，以及 遵守纪律的良好品质。 教学重点 蹬、摆协调用力的配合。 教学难点 蹬、摆协调用力的配合。 教学方法 讲解、示范、练习 教具准备 一、开始部分（2分钟） a 、体育委员集合、整队、清点人数 b 、师生问好,安排见习生. c 、宣布本节课教学内容  要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上  二、准备活动（8分钟） 1．教师安排学生做热身活动 ：学生绕篮球场跑并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿 等脚步动作变化。 2、徒手操 组织形式：  第一节：颈部运动4×8 ××××××××× 第二节：扩胸运动4×8 ×××××××××  第三节：振臂运动4×8 ××××××××× 第四节：体转运动4×8 ×××××××××  第五节：腰部绕环4×  第六节：弓箭步压腿4×8 ★  三、基本部分（20分钟） （一）、立定跳远辅助练习 1、边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到 1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹 性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。 2、跳台阶练习 3、指挥练习，指出不协调动作并及时纠正 （二）.立定跳远练习 方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习 方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时 前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓 冲，保持身体平衡。 重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。 1、指挥分组练习 2教师巡视、纠错。 （三）立定跳远测试 (四)接力赛 : (跳圈接力) 1.教师讲解游戏方法及规则：学生分成四组比赛，明确游戏的方法、规则 2.组织比赛。学生以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组 时间最快且动作完成最好为胜利，共练习两次。教师监督有无犯规。 →∣→○ → ○ → ○  ∣ ↓ ←∣←○ ← ○ ← ○ 四、结束部分（5分钟） 1. 放松。跟随指挥自我放松，拍手臂以及拍拍大腿小腿。 2. 本课小结，教师点评，自我总结，听点评。 3. 下课，师生再见 课后反思: