课题 立定跳远 第 课时 教学目标： 1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性； 2、通过“跳远”练习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动 作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。 3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质， 增强学生身体平衡控制能力。 教学重难点： 重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地 教学方法： 讲解、示范 教学准备： 教学过程： 一、开始热身部分： 1、课堂常规 1）、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 组织：成四列横队密集队形站立。 2）、宣布教学内容。 2、准备部分： 1）、慢跑： 要求：匀速、安静、整齐。 2）、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。 要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。 组织：成四列横队体操队形站立。 二、学习提高部分： 1、立定跳远 动作要领： 两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时着地，并两腿自然轻巧落地。 教法： 1、指导学生散点进行蛙跳练习； 2、请优秀学生进行示范； 3、进行点评。 4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。 5、引导学生进行练习； 6、请优秀学生进行示范并做点评； 7、教师巡回观察，个别纠正指导。 8、学生再次做练习 组织： 2、游戏“跨越障碍接力赛” 方法：起跑－跳远—拿球（弹药）匍匐钻过“跨栏”－过独木桥－运回“弹药”－放到“跨栏下面”－回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。 教法：1、教师讲解示范 2、组织学生游戏 3、小结 组织： 三、恢复整理部分： 1、放松整理。 2、小结下课。 3、布置课后作业。 四、场地器材 教学反思： 随笔与反思 课题 立定跳远 第 课时 教学目标： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作形成 正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 教学重难点： 重点： 向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点： 动作连贯“蹬摆配合” 教学方法： 讲解、示范 教学准备： 教学过程： 一、开始热身部分： 1、课堂常规 1）、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 组织：成四列横队密集队形站立。 2）、宣布教学内容。 2、准备部分： 1）、慢跑： 要求：匀速、安静、整齐。 2）、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。 要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。 组织：成四列横队体操队形站立。 二、学习提高部分： 1、立定跳远 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯‘蹬摆配合 教法：1、教师讲解、示范 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 组织： 2、游戏“ 方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。 规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 教法：1、教师讲解示范 2、组织学生游戏 3、小结 组织： 三、恢复整理部分： 1、放松整理。 2、小结下课。 3、布置课后作业。 四、场地器材 教学反思： 随笔与反思 课题 立定跳远 第 课时 教学目标： 1、通过立定跳远的学习，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。 2、培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神 教学重难点： 重点： 解决在一定高度上的双脚起跳和双脚落地 难点： 起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹 教学方法： 讲解、示范 教学准备： 教学过程：