第1次授课 教学内容 介绍羽毛球场地、器材 2. 学习正反手握拍法 课的任务 使学生了解羽毛球运动、羽毛球场地及器材 学习羽毛球的握拍 3. 通过以上的学习，树立学生对羽毛球技术学习的信心 教学重点 正确的正反手握拍 教学内容与组织教法 教 学 内 容 与 组 织 教 法 一：开始部分5’~10’ 整队集合，报告人数、教师点名、自我介绍 简介本学期羽毛球选项课计划安排： 二：准备部分：20’~25’ 成两路纵队绕场地慢跑400米 行进间体操与柔韧性练习 专项练习：十字跳20秒一组 弓步交替跑20秒一组 三：基本部分50’~~60’ 简介羽毛球运动的发展状况 起源与演变、讲解 近代国际羽毛球运动发展状况 我国羽毛球发展状况 羽毛球运动对人体健康的影响 特点 如何打好羽毛球 练习要求：“模仿练习”方针。 介绍场地与器材（见下图）
教 学 内 容 与 组 织 教 法 学习正反手握拍法 正手握拍的动作要领： 握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上(图一)。
图一 图二 反手握拍的动作要领： 反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内側部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用(图二)。 组织教法：1.教师示范、讲解。 2.学生模仿、试握、教师纠正、检查。 3.熟练球性练习、颠球练习等等。 4.对于握拳法的握拍给与纠正。 要求：在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。 结 束 部 分 放松练习 布置课外作业 课 后 小 结 与 建 议 第2次授课 教学内容 复习正手、反手握拍法 学习正手击高远球技术 课的任务 1.通过学习，使学生掌握正、反手握拍法及正手击高远球技术 2.发展学生柔韧性及灵活性 3.培养学生勇于拼搏、勤于动脑的精神 教学重点 击球动作“顶肘、闪腕”动作练习 教学内容与组织教法 教 学 内 容 与 组 织 教 法 一：开始部分5’~10’ 整队集合，报告人数、教师点名 简介本次课内容 二：准备部分：20’~25’ （一）成两路纵队绕场地慢跑400米 （二）行进间体操与柔韧性练习 （三）专项准备活动 握拍法练习：正反手轮换握法 两手握拍柔韧性练习 三：基本部分50’~~6 复习正手、反手握拍法 动作要领同上次课 组织教法：呈体操队型站位，练习握拍，老师纠正 （二）学习正手击高远球技术 正手击高远球动作要领： 击球前的准备动作要领：首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。 如下图： 教 学 内 容 与 组 织 教 法  特点：1.主动性强、击球力量大，是羽毛球技术当中基础的重点 2教师示范、领做、挥拍练习 要求：以肩为轴、大臂带动小臂快速向前方甩动手腕，在手臂深知的最高点半场对半场一对一练习，教师检查纠正 易犯错误及纠正方法： 击球点选择不当，偏前或偏后 影响击球发力； 用力不当，以肘关节为轴，影响大臂发力，击球没有挥臂，甩腕动作靠“爆发力”把球基础，而是将球推出，全身不协调。 加强徒手挥拍练习，强调挥拍轨迹，应该“完整、沉肩、顶肘、闪腕”协调用力。 结 束 部 分 5’ 1.放松练习 2.布置课外作业 课 后 小 结 与 建 议 第3次授课 教学内容 1.复习正手击高远球技术 2.学习正手发高远球技术 3.挥拍练习 课的任务 1.通过学习使学生掌握正手击高远球的技术 2.发展学生的协调能力 3.培养学生的吃苦耐劳、集体主义精神 教学重点 以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕 教学内容与组织教法 教 学 内 容 与 组 织 教 法 一：开始部分5’~10’ （一）整队集合，报告人数、教师点名 （二）简介本次课内容 二：准备部分：20’~25’ （一）一般准