抖腿现象常见于生活当中，特别是年轻人， 爱抖腿的人不在少数，绝大多数从初中高开始爆发。 你是在什么时候形成抖腿习惯的？ 42.3% 2.6% 12.9% 抖腿族男性比例高于女性 这或许与男生天性好动有关 大声喧哗 无视禁烟标志 毫不掩饰地剔牙 抖 抖 抖腿作为社交四大恶习之首，非常不受待见 抖腿作为社交4大恶习之首，非常不受待见 为何会有的人会情不自禁的抖腿， 明明知道是坏习惯却控制不了自己呢？ 这里要从进化的角度来讲到抖腿的起源 我们的祖先在原始适者生存、危机四伏的阶段，随时都为突发状况做准备，半蹲脚尖触地的状态，会更利于瞬间逃跑或反击。 抖腿最常见的特征是脚尖点地 人在焦虑紧张、专心的时候容易抖腿 与祖先在生存过程中遇到危险时产生的起跑应激非常相似 38.64%的人处于焦虑和紧张情况 下通过抖腿来缓解。 48.12％的人是在专心思考的时候 会出现抖腿现象。 ？ 从猿到猿人的分化 猿人到与智人 从智人到文明的产生 在漫长的1000万年里 3% 55% 30% 30万年 300万年 550万年 现代智人起源于东非，迁移到各个大陆后， 慢慢发展出了相应的文明诸如四大文明古国 有了文明的出现，就有更多学习和思考的时期 所以坐姿这样的新型体能模式开始成为一种主流 坐姿在漫长的人类行为进化中占比如此之小 所以显然人类的身体应激还没有做好准备 大规模学会坐下来做事只有200年 影响前排人乘坐体验 图书馆抖腿 坐车时抖腿 女生抖腿 男生抖腿 不雅观显得风尘 显得不稳重 影响他人学习 抖腿给本人和他人带来的多是负面影响 抖腿这种先天理应激反应，在某些程度上或多或少的影响了人们的正常生活从而产生了社会对于抖腿的各种谣言 美国密苏里大学的一项研究结果 让爱抖腿的人扬眉吐气 每五分钟抖动一分钟 抖 抖 静止不动 左腿 右腿 腿部血液循环的好坏会对心脏出现直接的影响 因此抖腿会让静止久坐的你心脏更健康哦 血流量减少 大动脉血压情况变化异常 大动脉里的血流量上升了 大腿里的动脉却是越来越好 LEFT 三小时后…… 三小时后…… 众筹40多万美元 超出目标额1310% 抖腿界人士发明了一种利用抖腿减肥的神器—— 从众筹目标超出13倍的数字来看 国外的抖腿党也恨不得把自己这额外的一技之长发挥到极致。 坐在椅子上把脚踩在踏板上自由运动，通过活动腿部来减少久坐对身体带来的不适、促进血液循环。 养成定时起身活动的习惯，设置闹铃，每隔1小时或40分钟时间最佳 虽然全世界各界有心人士，又是研究又是调研的为抖腿党们平反，为他们抖腿找一些既科学又光明正大的理由 But,抖腿毕竟还是一个难登大雅之堂的行为，各位抖哥抖姐要在必要的时刻和场合控制一下自己狂浪的心，颤抖的腿 更改椅子的高度 不要坐太久 转移注意力 每当发现自己有抖腿的趋势时，用深呼吸、闭目思考等方式代替 经常坐着抖腿也有可能是因为座椅的高度让你的脚尖更容易踮起来 有效控制抖腿的方法 。。。以下略