XX 每日健康： 经常熬夜最伤肝，喝什么比较好？ 你是否经常熬夜？熬夜太伤肝，怎么办？ 你每天几点睡觉？ 追剧、打游戏还是看电视剧？ 不到12点都不上床！ 喝点“水”养养肝吧~ 中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。 红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。 白开水里加点“红枣” 早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。 柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。 白开水里加点“柠檬” 都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏 金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒之功效。 白开水里加点“金银花” 不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。 菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。 白开水里加点“菊花” 玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。 对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳哦 白开水里加点“玫瑰花” 就算有了这些护肝小秘方 也不要过分熬夜哦~ 新网站主色调蓝色包年138元，更侧重于系统的营销培训和营销技巧资料。 原网站主色调橘色包年180元，保险营销相关各类资料均较齐全。 两网站账号通用，打包优惠价包年258元，省去60元。同时使用，资料更加丰富齐全。