健康人生 邮我相伴--家庭保80％与不良有你有几种？餐餐吃到撑吃太饱、吃撑了非常不利于身体健康，还容易诱发肠胃疾病、代谢综合症，而且吃太撑了还会加速衰老，导致女性卵巢早衰。吃太饱、吃撑了非常不利于身体健康，还容易诱发肠胃疾病、代谢综合症，而且吃太撑了还会加速衰老，导致女性卵巢早衰。容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应变能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体! 内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。另外低糖长激精神有利不吃早餐早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来据营养专家分析，早餐提供的能量营养素的摄取中占有重要的地位，好，容易感到疲倦，头晕无力，天良、贫血、抵抗力降低，并会产生