每日健康： 阳台种一盆，药食两用，消炎、止痒、健胃……好处多多 薄荷是世界上三大香料之一，也是常见的药食两用的草本植物，很多功 效不说还不知道呢！几块钱一盆的它，居然是良药！消炎、止痒、健胃…… 1、消炎止痒 薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感。缓慢地 透入，引起长时间的充血，而达到治疗作用。 2、能降低体温 小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热；并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。 3、有抗炎功效 薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，因此很多消炎的药膏都会加入薄荷成分。 4、清凉润喉 它能增加呼吸道黏液的分泌，能减少泡沫痰，使呼 吸道的有效通气量增大，这就解释了为什么润喉糖都有薄荷成分，冰凉冰凉的感觉很舒服 5、有健胃作用 实验表明薄荷对胃溃疡有治疗作用，同时还有保肝作用。所以夏日胃 口不佳，试试喝点薄荷茶，让胃部冰凉一下吧。 6、清新去异味 它有其独特的清新的薄荷香，所以常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提 味，也可做成消炎消肿的润肤水。 7、提高睡眠质量 夏天用晒干的薄荷叶做枕头，清新解暑，便于入睡。适合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。 8、美容美体 天然 的护肤品。用新鲜的薄荷叶捣汁涂抹皮肤，不仅清凉舒服，还能使皮肤光滑无比；泡薄荷叶洗头，还能去头屑，使头皮更健康 9、驱蚊止痒 天然的驱蚊良药。夏天蚊子很多 ，如果在家种几盆薄荷草，它散发出来的天然香味对驱赶蚊子有一定的作用；而且，一旦被蚊子咬了，摘两片叶子捣汁涂抹皮肤，也能止痒消肿。 薄荷的食用禁忌 ① 怀孕 期间的妇女应避免使用。又因薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用。 ② 薄荷叶具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。 ③ 阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷，表虚自汗者禁服薄荷。。。。。。。以下内容略