导言 关于生命、健康、安全已经成为一个社会焦点问题。本讲座从威胁人类健康的“三大杀手”话题入手，告诉大家一些保持健康的方法，并通过对行为和生活方式的改变来防范疾病的发生。 谁来保卫我们的健康？ 健康是人生财富 世界卫生组织（WHO）对健康的定义：健康不仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会适应的完满状态 处理日常工作 应付突发事件 参加会议 制订计划 总结、考评、应酬 …… 忙！ 参加公司内部各类培训 参加各类考证、考级培训 参加各类技能培训 …… 忙！ 找对象、谈恋爱 筹备婚事 孕育孩子、养育孩子 参与家务 调解家庭矛盾 …… 忙！ 肌肉疼痛、臂力下降 头痛、疲劳乏力 活动气短、出汗 腰酸腿软、心律不齐 咽喉疼痛 亚健康状态之生理表现 精神不振、情绪低落 反应迟缓、失眠多梦 白天困倦、注意力不集中、记忆力减退 烦躁焦虑、心慌易惊 亚健康状态之心理表现 临床检查无明显异常 自认为很健康 成都培训中心——李艳蓉 什么是亚健康？ 亚健康状态是指介于健康与疾病之间的边缘状态。疾病的发生和发展有一个过程，不少病症是由于健康状态逐渐恶化，日积月累演变而成。如果从发展的眼光来看问题，人体在疾病状态之前就有些表现，尽管还没有构成疾病，但显然已经处于不健康状态，这就是亚健康状态 成都培训中心——李艳蓉 生命、健康、安全 一次次的接受着强烈的冲击！ 食品安全——我们身边最常见的风险也是最容易被忽略的问题！ 导致多名儿童患泌尿系统结石病的主要原因是：患儿食用的三鹿牌婴幼儿配方奶粉中含有三聚氰胺 直击三鹿事件 全国许多地方出现泌尿系统结石患儿不明原因增多现象 成都培训中心——李艳蓉 成都培训中心——李艳蓉 成都培训中心——李艳蓉 成都培训中心——李艳蓉 成都培训中心——李艳蓉 我们还能吃什么？ 人类的健康受各种因素的影响，但从预防 医学角度来看，行为和生活方式是影响人类健 康的很重要的因素之一 威胁人类健康的三大杀手 威胁人类健康的头号杀手 ——心脑血管病 据WHO统计，全球每年死于心脑血管疾病的人数达到1900万人，每死亡三个人中就有一个死于心脑血管疾病。我国卫生部统计，每年死于心脑血管疾病的人数约600万人，而且在脑血管病人中有3/4具有不同程度的残疾 数据背后的心跳！ 据卫生部统计： 我国平均每1秒钟就有7人死于心 脑血管病、肿瘤等疾病 威胁人类健康的第二大杀手 —— 恶性肿瘤 我国平均每五个死亡人当中， 就有一人死于癌症 2006年10月召开的第四届中国肿瘤学术大 会披露： 中国癌症新发病人数：220万/年 中国癌症死亡人数：160万-170万/年 中国癌症现症人数：310万 近20年来，中国癌症死亡率上升了29.42% 威胁人类健康的第三大杀手 —— 糖尿病 目前世界上有1.5亿左右的人患糖尿病， 世界卫生组织预测到2025年患糖尿病的人数 将突破3个亿； 我国糖尿病患病率在过去20年中上升了 4倍，已超过4000万人，每年新发病例约150 万；发病情况仅次于印度，列世界第二大糖 尿病国家。。