我们一起静下心来，看看 写下你心中最大的不满！！！· 抱怨 ，指心中怀有不满，责怪同事下属，责怪亲人父母，责怪公司，怨国家，怨社会不公平， 抱怨是表达自己对人、对事的哀伤、痛苦或不满。它是在讲自己不想要、不喜欢的东西。 例如：我工作那么苦；收入这么少；我们总是在加班；公司环境真够差的；领导怎么这样不通情达理；领导怎么比我还水平差… 抱怨可以发泄不满，也可以获得一些好处，比如：获得如同情心、安慰、注意力以及避免做自己不愿做的事。同时，没有自信心的人，有时候想靠抱怨来逃避自己的弱势地位，或通过抱怨显示自己比别人优秀.· 想要做到不抱怨，前提是你要弄清抱怨会给你带来什么好处。抱怨的好处无非是获得他人的同情，证明自己的无辜，获得心理的平衡，再往后想，就很空洞 不抱怨呢，就是不给自己放纵的借口，学会一个人独立承诺责任。在改变命运的时候，我们真的有这么多的牢骚要发吗 我们的工作真的如此令人不满吗？ 我们真的应该没完没了的抱怨吗？ 请看下面的一组照片 这破车，太挤啦！真烦人，每天上班都得挤车！这菜这么难吃！真希望每天都可以吃美味的西、、、这个培训真没劲，先睡会儿再说吧！· 业绩、增员压力太大了 真烦，每月目标都在加 又到月底考核了，还差、、、 客户太难缠了 主管不管我 早会一点意思都没有一位企业家和小提琴的故事10 默想： 我们常为失去的东西而嗟叹和抱怨， 但是…… 我们往往忘了为现在所拥有的庆幸和感恩那么，该如何让自己免受“抱怨”之苦呢？为大家介绍以下几种方法：1.远离抱怨 2.引导 但是有时候，我们回避抱怨者并不能彻底解决问题，比如说我们的亲人与朋友在向我们抱怨时，我们选择回避，那就会影响双方之间的感情，伤害到了对方。所以这个时候，我们可以试着去引导他，引导他如何去自己解决问题，比如说“你看怎么解决这个问题为好？”开发他们的思维，让他们冷静下来，心平气和的解决办法。 情绪就像瘟疫一样是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。采用离开抱怨者一段距离，可以不会被抱怨攻击，受到伤害3.防御 虽然上面两种方法可以很好的解决自己受到抱怨，但是有时候我们会很被动，无法用上面两种方式解决，那么这时，我们就可以试着给自己筑起一座心理“防火墙”。采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。如运动员在客场进行比赛，面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用 4.让自己忙起来，这样你就没有时间抱怨了 但是如果你忙不起来的话，那就让自己多参加锻炼，多出去玩，实在不行，就去看书， 看书确实会让你发现另外一个世界有时候就算你不高兴，也记得不要说出来，因为我发现当你把这些小事情复述一遍的时候，你的心情就会被放大，当然这种只限于小麻烦，大麻烦还是要跟朋友交流一下的 5把自己处理好，让自己的家庭、爱情、友情、事业和谐一体，不要给自已带来一些不必要的麻烦。要记得，没有人有义务为你做任何事，不做是本分，做了应该心怀感恩，这样你会开心一点。也就是所谓的好心态。总是有人比你得到的更多，那是因为总是有人比我们努力，如果我们得不到自己想要的，那是因为别人比我们更努力。荣誉这样的东西，就算人家靠关系，那也是前人栽树，后人乘凉的结果。 我开心，因为至少没有城管的“骚扰”！我知足，至少我还有一个冷馍馍！我自豪，我也能登上“五岳”之巅！ 无腿奇人陈州于2012年6月30日历经7小时48分登上1300.2米南岳衡山之巅祝融峰 无腿奇人陈州于2012年7月12日历经7小时登上1492米中岳嵩山之巅峻峰岭。 无腿奇人陈州于2012年7月17日历经7小时50分登上2016.8米北岳之巅恒山 无腿奇人陈州于2012年8月11日首先历经9小时登上西岳华山北峰，次日再登上2154.9米西岳华山之巅南峰 我自豪，我也能登上“五岳”之巅！无腿奇人陈州于2012年8月23日历经12小时登上1545米东岳泰山之巅十八盘 我自豪，我也能登上“五岳”之巅！无腿奇人陈州与妻子喻磊在泰山上看日出 我幸福，因为有了你们的陪伴！ 21 人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！—— 比尔.盖茨 抱怨只会使问题一直在原地，根本解决不了问题，还可能使问题越来越严重； 主管更不能当着下属抱怨，这样会让下属更抱怨，以为主管都解决不了，我更会解决不了； 要主动远离消极思想，整天抱怨的人；向积极向上，乐观主动的人靠拢；跟着乐观的人自已会变得乐观，跟着消极的人会变得消极 22 。。。以上简介无排版格式，详细内容请下载查看