美国建国期间的伟人富兰克林有一个习惯，每天晚上都把一天的情形重新回想一遍。 他发现他有13个很严重的错误，下面是其中的三项：浪费时间，为小事烦恼，和别人争论冲突。聪明的富兰克林发现，除非他能够减少这一类的错误，否则不可能有什么成就。 所以他一个礼拜选出一项缺点来搏斗，然后把每一天的输赢做成记录。在下个礼拜，他另外挑出一个坏习惯，准备齐全，再接下去做另一场战斗。富兰克林每个礼拜改掉一个坏习惯的战斗持续了两年多。 难怪他成为美国历史上最受人敬爱也最具影响力的人之一 安徒生的坚持： 安徒生的坚持 但是怀抱梦想的安徒生回家后不但没有去学糊口的手艺，却打破了他的存钱罐，向妈妈道别，到哥本哈根去追寻他的梦想。他在哥本哈根流浪，敲过所有哥本哈根贵族家的门，没有人理会他，他从未想到退却。他一直写作史诗、爱情小说，未能引起人们的注意，他虽然伤心，仍然坚持写了下去。 1825年，安徒生随意写的几篇童话故事，出乎意料地引起了儿童的争相阅读，许多读者渴望他的新作品发表，这一年，他30岁。 直至今日，《国王的新衣》、《丑小鸭》等许多安徒生所写的童话故事，陪伴了世界上许多儿童健康地成长 无论环境如何的因苦，安徒生没有向它低头，而是坚持。沙地虽然贫瘠干燥，绿色的仙人掌还是挺直身躯，让自己开出缤纷的花 孙中山先生从建立第一个资产革命团体兴中会到病逝北京三十年间，为近代中国救亡图存、反专制反侵略先后革命数十次，屡战屡败，屡败屡战 英国著名作家狄更斯平时很注意观察生活、体验生活，不管刮风下雨，每天都坚持到街头去 观察、谛听，记下行人的零言碎语，积累了丰富的生活资料。这样，他才在《大卫·科波菲 尔》中写下精彩的人物对话描写，在《双城记》中留下逼真的社会背景描写，从而成为英国一代文豪，取得了他文学事业上的巨大成功 1999年的阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，但却失败了；考重点中学也失败了；考大学更是考了三年才考上；想念哈佛大学也没有成功。但他有坚持不懈，勇往直前的精神 科学研究告诉我们： 坚持一个行动科学研究告诉我们：坚持一个行动，关键在头三天， 如果能坚持28天以上，你就能形成一个习惯； 如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯； 如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。 那么如何将一个习惯坚持到28天呢？ DISC的挑战与优势 科学论证目标的重要性： 耶鲁大学就目标对人生的影响进行过一项长达25年的跟踪研究，研究对象在智力、学历等其他条件上都差不多。研究成果如下： 要坚持一个习惯，就要树立清晰的短期或长期目标，之后你所要做的，只是严格按照自己制定的目标，去为此持之以恒的努力奋斗。